| Aktiv substans |
Vitaminer |
| Ämnesklass |
Vitaminer |
| Användning inom sport |
Används vanligen för att upprätthålla allmän hälsa och optimera prestationen |
| Även känd som |
Vitaminer är kända under sina specifika namn (t.ex. kallas vitamin C även för askorbinsyra) |
| Biverkningar |
Generellt säkert vid rekommenderade doser, men överdrivet intag kan leda till toxicitet (t.ex. hypervitaminos A) |
| Blodtryck |
Generellt sett påverkar vitaminer inte blodtrycket direkt |
| Dosering (medicinsk) |
Beror på specifika vitaminer och individuella behov, i allmänhet från mikrogram till milligram per dag enligt rekommendationer från hälsomyndigheter |
| Dosering (sport) |
Liknande medicinska doser, ibland något högre inom säkra gränser |
| Effekter |
Stödjer ämnesomsättningen, immunförsvaret, cell- och vävnadshälsan m.m. |
| Formel |
Olika (t.ex. C6H8O6 för vitamin C, C20H30O för vitamin A, C12H17N4OS för vitamin B1) |
| Förvaringsförhållanden |
Sval, torr plats skyddad från solljus |
| Halveringstid |
Olika, beroende på vitamin (t.ex. vitamin C 10-20 timmar, vitamin A 0,5-2 dagar) |
| Handelsnamn |
Olika beroende på tillverkare (t.ex. Centrum, One A Day) |
| Hepatotoxicitet |
Låg utom i fall av extrem överdosering (t.ex. vitamin A och D) |
| Huvudåtgärd |
Viktiga näringsämnen som stöder olika cellfunktioner, immunförsvaret och den allmänna hälsan |
| Kemiskt namn |
Olika (t.ex. askorbinsyra för vitamin C, retinol för vitamin A, tiamin för vitamin B1) |
| Laboratorietest |
Blodnivåer kan mätas för de flesta vitaminer för att bedöma näringsstatus |
| Vattenretention |
Generellt sett orsakar vitaminer inte betydande vattenretention |
| Releaseformulär |
Piller |
| Tillverkare |
Allaes |
| Förpackning |
Förpackning (60 tabletter) |
